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足裏マッサージをした後は？

足裏マッサージをした後は、体に変調が見られることがあります。
それはマッサージ前までの体の冷え・緊張が一気にほぐれたためだったり、免疫の反応だったり、原因はさまざまですが、 いずれも副作用は無く、一時的なものです。

人によって足裏マッサージの体の反応はさまざまですが、変調が気になる方はプロの方に相談をしてみてください。
足裏マッサージをした後の注意点には以下のようなものがあります。

●施術後30分は食事を避ける
足裏マッサージによって体中の器官が活発になっているため、 足裏マッサージ直後に食事をとると、気分が悪くなる可能性があります。
施術後30分は食事を避けましょう。

●水分をしっかり摂る
マッサージによって血液・リンパの流れが活性化されます。 水分をしっかりとることで排尿を促し、尿から老廃物・毒素を排出するのです。

●当日に激しい運動は避ける
マッサージ後は、血液循環が促進され、血液の量が増えます。 激しい運動を行えば、心拍数を上げることになり、急な血液の循環によって体に影響が及ぶ可能性があります。 足裏マッサージ施術当日は運動を控えるようにしましょう。

●当日は入浴ではなく、出来ればシャワーで済ます
これも入浴による体温の上昇で、心拍数が上がることを避けるためです。
足裏マッサージ施術当日は、できるだけシャワーで済ますようにしましょう。